全部课程
系列课
老师
瑜伽馆
文章
关于我们
登录
注册即可免费体验14天
这些由国内外优秀老师带来的工作坊和系统化课程帮助您更有体系和觉知地进行学习 会员购买可享88优惠
瑜塘六周年授课老师经典合集
—— 真正的Yoga Town(瑜伽小镇)
试看
瑜塘老师团队
16
节课
级
其他
¥ 699
查看详情
立即购买
已购买
董娟
试看
董娟
60
分钟
混合级
其他
陈蕾
试看
陈蕾
60
分钟
混合级
其他
Emma(林朗)
试看
Emma(林朗)
60
分钟
混合级
其他
王宏
试看
王宏
75
分钟
混合级
其他
冯芳
试看
冯芳
60
分钟
混合级
其他
林淼
试看
林淼
30
分钟
混合级
其他
聂青
试看
聂青
25
分钟
混合级
其他
巧思
试看
巧思
45
分钟
混合级
其他
罗罗
试看
罗罗
10
分钟
混合级
其他
石曦文
试看
石曦文
60
分钟
混合级
其他
阿林
试看
阿林
75
分钟
混合级
其他
贾萱
试看
贾萱
60
分钟
混合级
其他
陈发容
试看
陈发容
90
分钟
混合级
其他
张雪(雪儿)
试看
张雪(雪儿)
60
分钟
混合级
其他
Erykah(戴衡)
试看
Erykah(戴衡)
60
分钟
混合级
其他
李菁
试看
李菁
60
分钟
混合级
其他
二十四节气疗愈瑜伽
—— 顺应天时,补为己用
试看
董娟
24
节课
1-2
级
流瑜伽
¥ 599
查看详情
立即购买
已购买
身心疗愈
1. 立春后的春季养生
试看
1. 立春后的春季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
2. 雨水后的春季养生
试看
2. 雨水后的春季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
3. 惊蛰后的春季养生
试看
3. 惊蛰后的春季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
4. 春分后的春季养生
试看
4. 春分后的春季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
5. 清明后的春季养生
试看
5. 清明后的春季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
6. 谷雨后的春季养生
试看
6. 谷雨后的春季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
7. 立夏后的夏季养生
试看
7. 立夏后的夏季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
8. 小满后的夏季养生
试看
8. 小满后的夏季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
9. 芒种后的夏季养生
试看
9. 芒种后的夏季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
10. 夏至后的夏季养生
试看
10. 夏至后的夏季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
11. 小暑后的夏季养生
试看
11. 小暑后的夏季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
12. 大暑后的夏季养生
试看
12. 大暑后的夏季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
13. 立秋后的秋季养生
试看
13. 立秋后的秋季养生
30
分钟
1-2
级
流瑜伽
14. 处暑后的秋季养生
试看
14. 处暑后的秋季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
15. 白露后的秋季养生
试看
15. 白露后的秋季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
16. 秋分后的秋季养生
试看
16. 秋分后的秋季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
17. 寒露后的秋季养生
试看
17. 寒露后的秋季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
18. 霜降后的秋季养生
试看
18. 霜降后的秋季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
19. 立冬后的冬季养生
试看
19. 立冬后的冬季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
20. 小雪后的冬季养生
试看
20. 小雪后的冬季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
21. 大雪后的冬季养生
试看
21. 大雪后的冬季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
22. 冬至后的冬季养生
试看
22. 冬至后的冬季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
23. 小寒后的冬季养生
试看
23. 小寒后的冬季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
24. 大寒后的冬季养生
试看
24. 大寒后的冬季养生
60
分钟
1-2
级
流瑜伽
瑜伽入门集训营
—— 点滴开始
试看
石曦文
6
节课
1
级
哈他
¥ 199
查看详情
立即购买
已购买
1、学会热身,才叫瑜伽入门
试看
1、学会热身,才叫瑜伽入门
90
分钟
1
级
哈他
2、肩髋打开,前屈深入
试看
2、肩髋打开,前屈深入
90
分钟
1
级
哈他
3、稳定身体的核心
试看
3、稳定身体的核心
90
分钟
1
级
哈他
4、建立腿部的觉知
试看
4、建立腿部的觉知
90
分钟
1
级
哈他
5、强化体式的练习
试看
5、强化体式的练习
90
分钟
1
级
哈他
6、“跑”起来的整合练习
试看
6、“跑”起来的整合练习
75
分钟
1
级
哈他
女性调理,身心平衡
—— 生理周期与女性健康
试看
董娟
8
节课
1-2
级
流瑜伽
¥ 199
查看详情
立即购买
已购买
生理期
女性调理(1)准备期--理论
试看
女性调理(1)准备期--理论
25
分钟
1-2
级
流瑜伽
女性调理(1)准备期--练习
试看
女性调理(1)准备期--练习
30
分钟
1-2
级
流瑜伽
女性调理(2)生理期--理论
试看
女性调理(2)生理期--理论
25
分钟
1-2
级
流瑜伽
女性调理(2)生理期--练习
试看
女性调理(2)生理期--练习
45
分钟
1-2
级
流瑜伽
女性调理(3)活跃期--理论
试看
女性调理(3)活跃期--理论
15
分钟
1-2
级
流瑜伽
女性调理(3)活跃期--练习
试看
女性调理(3)活跃期--练习
45
分钟
1-2
级
流瑜伽
女性调理(4)排卵期--理论
试看
女性调理(4)排卵期--理论
10
分钟
1-2
级
流瑜伽
女性调理(4)排卵期--练习
试看
女性调理(4)排卵期--练习
45
分钟
1-2
级
流瑜伽
优美体态养成指南
—— 改善假跨髋, 调整肋骨外翻, 重塑优美腿型
试看
董娟
9
节课
1-2
级
理疗
¥ 299
查看详情
立即购买
已购买
1. 颈部体态调整
试看
1. 颈部体态调整
60
分钟
1-2
级
理疗
2. 斜方肌养护
试看
2. 斜方肌养护
45
分钟
1-2
级
理疗
3. 上胸腔体态调整
试看
3. 上胸腔体态调整
30
分钟
1-2
级
理疗
4. 肋骨外翻调整
试看
4. 肋骨外翻调整
45
分钟
1-2
级
理疗
5. 骨盆区域体态调整
试看
5. 骨盆区域体态调整
30
分钟
1-2
级
理疗
6. 假胯宽调整(上)
试看
6. 假胯宽调整(上)
45
分钟
1-2
级
理疗
7. 假胯宽调整(下)
试看
7. 假胯宽调整(下)
30
分钟
1-2
级
理疗
8. 腿形调整之大腿练习
试看
8. 腿形调整之大腿练习
30
分钟
1-2
级
理疗
9. 腿型调整之小腿练习
试看
9. 腿型调整之小腿练习
25
分钟
1-2
级
理疗
Gokul太乙捭阖200H教培精选系列课
—— 安全高效的进阶高级体式之路
试看
杨丰溢
95
节课
2-3
级
其他
¥ 1999
查看详情
立即购买
已购买
进阶提升
太乙捭阖200H教培先导片预览
试看
太乙捭阖200H教培先导片预览
15
分钟
2-3
级
其他
1. 乙捭阖基础之了解解剖学
试看
1. 乙捭阖基础之了解解剖学
60
分钟
2-3
级
其他
2. 乙捭阖体式讲解之举手式与前屈式
试看
2. 乙捭阖体式讲解之举手式与前屈式
90
分钟
2-3
级
其他
3. 乙捭阖体式详细讲解(1)
试看
3. 乙捭阖体式详细讲解(1)
90
分钟
2-3
级
其他
4. 乙捭阖体式详细讲解(2)
试看
4. 乙捭阖体式详细讲解(2)
90
分钟
2-3
级
其他
5. 乙捭阖体式详细讲解(3)
试看
5. 乙捭阖体式详细讲解(3)
45
分钟
2-3
级
其他
6. 乙捭阖日常练习(上)
试看
6. 乙捭阖日常练习(上)
120
分钟
2-3
级
其他
7. 乙捭阖日常练习(下)
试看
7. 乙捭阖日常练习(下)
30
分钟
2-3
级
其他
8. 乙捭阖三立场
试看
8. 乙捭阖三立场
75
分钟
2-3
级
其他
9. 底索的详细讲解
试看
9. 底索的详细讲解
90
分钟
2-3
级
其他
10. 前屈中炁索的使用
试看
10. 前屈中炁索的使用
45
分钟
2-3
级
其他
11. 乙捭阖日常练习(上)
试看
11. 乙捭阖日常练习(上)
120
分钟
2-3
级
其他
12. 乙捭阖日常练习(下)
试看
12. 乙捭阖日常练习(下)
60
分钟
2-3
级
其他
13. 脚索的详细讲解
试看
13. 脚索的详细讲解
75
分钟
2-3
级
其他
14. 乙捭阖体式与五运讲解
试看
14. 乙捭阖体式与五运讲解
90
分钟
2-3
级
其他
15. 打开与伸展的安全练习
试看
15. 打开与伸展的安全练习
45
分钟
2-3
级
其他
16. 乙捭阖日常练习(上)
试看
16. 乙捭阖日常练习(上)
90
分钟
2-3
级
其他
17. 乙捭阖日常练习(下)
试看
17. 乙捭阖日常练习(下)
60
分钟
2-3
级
其他
18. 腹索的详细讲解
试看
18. 腹索的详细讲解
120
分钟
2-3
级
其他
19. 扭转体式与乙捭阖三立场
试看
19. 扭转体式与乙捭阖三立场
120
分钟
2-3
级
其他
20. 乙捭阖体式详细讲解(4)
试看
20. 乙捭阖体式详细讲解(4)
30
分钟
2-3
级
其他
21. 乙捭阖日常练习(上)
试看
21. 乙捭阖日常练习(上)
90
分钟
2-3
级
其他
22. 乙捭阖日常练习(下)
试看
22. 乙捭阖日常练习(下)
60
分钟
2-3
级
其他
23. 肩索的详细讲解
试看
23. 肩索的详细讲解
90
分钟
2-3
级
其他
24. 乙捭阖体式详细讲解(5)
试看
24. 乙捭阖体式详细讲解(5)
90
分钟
2-3
级
其他
25. 乙捭阖体式详细讲解(6)
试看
25. 乙捭阖体式详细讲解(6)
60
分钟
2-3
级
其他
26. 乙捭阖日常练习(上)
试看
26. 乙捭阖日常练习(上)
120
分钟
2-3
级
其他
27. 乙捭阖日常练习(下)
试看
27. 乙捭阖日常练习(下)
60
分钟
2-3
级
其他
28. 手索的详细讲解
试看
28. 手索的详细讲解
90
分钟
2-3
级
其他
29. 乙捭阖体式详细讲解
试看
29. 乙捭阖体式详细讲解
90
分钟
2-3
级
其他
30. 乙捭阖体式详细讲解(8)
试看
30. 乙捭阖体式详细讲解(8)
30
分钟
2-3
级
其他
31. 乙捭阖日常练习(上)
试看
31. 乙捭阖日常练习(上)
120
分钟
2-3
级
其他
32. 乙捭阖日常练习(下)
试看
32. 乙捭阖日常练习(下)
60
分钟
2-3
级
其他
33. 喉索与颈索详细讲解
试看
33. 喉索与颈索详细讲解
90
分钟
2-3
级
其他
34. 乙捭阖体式详细讲解(9)
试看
34. 乙捭阖体式详细讲解(9)
120
分钟
2-3
级
其他
35. 乙捭阖体式详细讲解(10)
试看
35. 乙捭阖体式详细讲解(10)
30
分钟
2-3
级
其他
36. 乙捭阖日常练习(上)
试看
36. 乙捭阖日常练习(上)
120
分钟
2-3
级
其他
37. 乙捭阖日常练习(下)
试看
37. 乙捭阖日常练习(下)
60
分钟
2-3
级
其他
38. 膝索的详细讲解
试看
38. 膝索的详细讲解
60
分钟
2-3
级
其他
39. 炁索复习与应用讲解
试看
39. 炁索复习与应用讲解
120
分钟
2-3
级
其他
40. 自我练习示范课(上)
试看
40. 自我练习示范课(上)
90
分钟
2-3
级
其他
41. 自我练习示范课(下)
试看
41. 自我练习示范课(下)
75
分钟
2-3
级
其他
42. 骶骨索与乙捭阖八纵横(上)讲解
试看
42. 骶骨索与乙捭阖八纵横(上)讲解
90
分钟
2-3
级
其他
43. 乙捭阖八纵横(下)与全阳呼吸法
试看
43. 乙捭阖八纵横(下)与全阳呼吸法
90
分钟
2-3
级
其他
44. 半阴呼吸法等讲解
试看
44. 半阴呼吸法等讲解
60
分钟
2-3
级
其他
45. 乙捭阖日常练习(上)
试看
45. 乙捭阖日常练习(上)
120
分钟
2-3
级
其他
46. 乙捭阖日常练习(下)
试看
46. 乙捭阖日常练习(下)
45
分钟
2-3
级
其他
47. 胯索与Gokul Yoga详细讲解
试看
47. 胯索与Gokul Yoga详细讲解
75
分钟
2-3
级
其他
48. Gokul Hatha体式详细讲解
试看
48. Gokul Hatha体式详细讲解
90
分钟
2-3
级
其他
49. 人体作息时间讲解
试看
49. 人体作息时间讲解
25
分钟
2-3
级
其他
50. 乙捭阖九身论讲解(上)
试看
50. 乙捭阖九身论讲解(上)
90
分钟
2-3
级
其他
51. 九身论(下)与尚食论(上)
试看
51. 九身论(下)与尚食论(上)
90
分钟
2-3
级
其他
52. 乙捭阖尚食论(下)
试看
52. 乙捭阖尚食论(下)
90
分钟
2-3
级
其他
53. 乙捭阖日常练习(上)
试看
53. 乙捭阖日常练习(上)
120
分钟
2-3
级
其他
54. 乙捭阖日常练习(下)
试看
54. 乙捭阖日常练习(下)
45
分钟
2-3
级
其他
55. 乙捭阖尚食论(补充)与肘索
试看
55. 乙捭阖尚食论(补充)与肘索
90
分钟
2-3
级
其他
56. 呼吸控制法与Gokul Hatha模版
试看
56. 呼吸控制法与Gokul Hatha模版
90
分钟
2-3
级
其他
57. OM唱颂曼陀罗讲解
试看
57. OM唱颂曼陀罗讲解
45
分钟
2-3
级
其他
58. 呼吸控制法与唱诵练习
试看
58. 呼吸控制法与唱诵练习
90
分钟
2-3
级
其他
60. 五行与瘦身
试看
60. 五行与瘦身
30
分钟
2-3
级
其他
59. 瘦身原理分析
试看
59. 瘦身原理分析
75
分钟
2-3
级
其他
62. 乙捭阖日常练习(下)
试看
62. 乙捭阖日常练习(下)
45
分钟
2-3
级
其他
61. 乙捭阖日常练习(上)
试看
61. 乙捭阖日常练习(上)
120
分钟
2-3
级
其他
63. 腕索和Gokul Vinyasa详解(上)
试看
63. 腕索和Gokul Vinyasa详解(上)
75
分钟
2-3
级
其他
64. Gokul Vinyasa详细讲解(中)
试看
64. Gokul Vinyasa详细讲解(中)
90
分钟
2-3
级
其他
65. Gokul Vinyasa详细讲解(下)
试看
65. Gokul Vinyasa详细讲解(下)
25
分钟
2-3
级
其他
66. 乙捭阖脚踝索等相关讲解
试看
66. 乙捭阖脚踝索等相关讲解
90
分钟
2-3
级
其他
67. 乙捭阖语言
试看
67. 乙捭阖语言
120
分钟
2-3
级
其他
68. 乙捭阖日常练习(上)
试看
68. 乙捭阖日常练习(上)
90
分钟
2-3
级
其他
69. 乙捭阖日常练习(下)
试看
69. 乙捭阖日常练习(下)
60
分钟
2-3
级
其他
70. 乙捭阖手法辅助详细原则
试看
70. 乙捭阖手法辅助详细原则
120
分钟
2-3
级
其他
71. 乙捭阖理疗详细讲解(上)
试看
71. 乙捭阖理疗详细讲解(上)
75
分钟
2-3
级
其他
72. 乙捭阖理疗详细讲解(下)
试看
72. 乙捭阖理疗详细讲解(下)
45
分钟
2-3
级
其他
73. 颈椎的理疗
试看
73. 颈椎的理疗
90
分钟
2-3
级
其他
74. 腰椎的理疗(上)
试看
74. 腰椎的理疗(上)
60
分钟
2-3
级
其他
75. 腰椎的理疗(下)
试看
75. 腰椎的理疗(下)
45
分钟
2-3
级
其他
76. 乙捭阖日常练习(上)
试看
76. 乙捭阖日常练习(上)
90
分钟
2-3
级
其他
77. 乙捭阖日常练习(下)
试看
77. 乙捭阖日常练习(下)
45
分钟
2-3
级
其他
78. 乙捭阖窈窕力理课程讲解(一)
试看
78. 乙捭阖窈窕力理课程讲解(一)
90
分钟
2-3
级
其他
79. 乙捭阖窈窕力理课程讲解(二)
试看
79. 乙捭阖窈窕力理课程讲解(二)
90
分钟
2-3
级
其他
80. 乙捭阖窈窕力理课程讲解(三)
试看
80. 乙捭阖窈窕力理课程讲解(三)
45
分钟
2-3
级
其他
81. 乙捭阖练习之窈窕力理
试看
81. 乙捭阖练习之窈窕力理
120
分钟
2-3
级
其他
82. 乙捭阖窈窕力理课程讲解(四)
试看
82. 乙捭阖窈窕力理课程讲解(四)
90
分钟
2-3
级
其他
84.「太上感应篇」与「心相篇」
试看
84.「太上感应篇」与「心相篇」
60
分钟
2-3
级
其他
83. 诗篇易理与五行人讲解
试看
83. 诗篇易理与五行人讲解
75
分钟
2-3
级
其他
85. 乙捭阖日常练习(上)
试看
85. 乙捭阖日常练习(上)
90
分钟
2-3
级
其他
86. 乙捭阖日常练习(下)
试看
86. 乙捭阖日常练习(下)
45
分钟
2-3
级
其他
87. 瑜伽八支法讲解
试看
87. 瑜伽八支法讲解
90
分钟
2-3
级
其他
88. 乙捭阖之太乙入境(上)
试看
88. 乙捭阖之太乙入境(上)
60
分钟
2-3
级
其他
89. 乙捭阖之太乙入境(下)
试看
89. 乙捭阖之太乙入境(下)
60
分钟
2-3
级
其他
90. 乙捭阖练习之窈窕力理
试看
90. 乙捭阖练习之窈窕力理
90
分钟
2-3
级
其他
91. 乙捭阖五口令讲解
试看
91. 乙捭阖五口令讲解
60
分钟
2-3
级
其他
92. 易理讲解
试看
92. 易理讲解
75
分钟
2-3
级
其他
93. 「太上感应篇」等讲解
试看
93. 「太上感应篇」等讲解
60
分钟
2-3
级
其他
94. 101个后弯
试看
94. 101个后弯
120
分钟
2-3
级
其他
加载更多
全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号