3. 惊蛰后的春季养生

惊蛰，地气上行，大地有了生机，是个内在能量生发的好时机。春季主肝，今天从按揉肝经的太冲穴开始，放松大脚趾，拉伸侧腰和大腿内侧，消除冬季长出的肉肉，让春天的身体变得更纤细，心情变得更好。当然，春季还十分适合穿一些鲜亮颜色的衣服哦，让心情美美的，眼神柔柔的，人靓靓的。