9. 芒种后的夏季养生
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
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芒种过后，湿热更重，人的胃口变差，身体也懒懒的。今天的课程，从安抚肠胃开始，关注所至，能量所及。之后，做一些加强核心的练习，让脾胃在强大核心的保护下，变得更舒适。当然还有伸展全身练习，让能量疏通，引火下行，消暑祛热，滋养脾胃。胃口不好吗？练起来吧！
