11. 小暑后的夏季养生
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
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小暑大暑，上蒸下煮…小暑的到来，代表着高湿高热的天气也就来了，对于小暑节气的养生，我们需要注意的东西很多，今天我们将关注最主要的肩颈区域。夏天，上行风非常旺盛，如果肩颈不通，会导致上行风无法正常运行，产生能量不通，毒素不排的现象…今天的练习，我们就来循序渐进的解决这些问题吧！一节课过后，你会发现因为能量疏通，上行气顺利通过肩颈上行至面部，除了身心更舒适，人也更漂亮了哦！
