6、“跑”起来的整合练习

石曦文
75 分钟 1 哈他
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经过了前面5节课“坐、站、走”的练习,今天学习“跑”。将前面的体式串联整合,将所学更加完美的应用。放松的身体,放松的练习,放松的享受,检验你每一步的学习,检测你瑜伽之路的扎实程度,收获你最美的练习,收获你独自练习的能力。
石曦文
全是瑜核心老师
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2008年开始系统的学习瑜伽,先后接受哈他、高温瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽的系统培训;并在期间跟随多名大师级导师学习过阴瑜伽,流瑜伽、女性瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽;参加2014年中印瑜伽峰会;2015年任职为吉尼斯世界纪录孕妇瑜伽助教。

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