6、“跑”起来的整合练习

经过了前面5节课“坐、站、走”的练习，今天学习“跑”。将前面的体式串联整合，将所学更加完美的应用。放松的身体，放松的练习，放松的享受，检验你每一步的学习，检测你瑜伽之路的扎实程度，收获你最美的练习，收获你独自练习的能力。