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  • 综合学习
  • 体式精进
  • 核心老师
  • 客座老师
NEW
脊柱与呼吸深度融合
林淼
60分钟 1-2级 理疗
脊柱调理
NEW
动静随心，阴阳为悦
王宏
60分钟 1-2级 其他
能量流动 身心疗愈 伸展
下背部释放，呼吸顺畅深长
贾萱
60分钟 1-2级 艾扬格
扭转
顺应秋冬，温和内调
董娟
60分钟 1-2级 流瑜伽
秋冬季节 能量流动 身心疗愈
循序渐进，均衡挑战
程阿林
75分钟 2级 流瑜伽
能量流动
瑜伽基础之髋肩伸展
石曦文
60分钟 1-2级 哈他
伸展
气脉稳定，冥想入静
赵子豪
60分钟 1级 理疗
身心疗愈 冥想 呼吸法
一点点核心挑战
陈蕾
60分钟 2级 流瑜伽
核心 力量
髋腿加强，充满“足”能力
林淼
60分钟 1-2级 理疗
霜降舒心，宣肺解郁
董娟
60分钟 1-2级 流瑜伽
秋冬季节 能量流动
全面流动，综合强化
林朗Emma
60分钟 2级 流瑜伽
能量流动 进阶提升
肩颈安抚，脊柱放松
石曦文
60分钟 1-2级 哈他
肩颈修复 脊柱调理
下背柔和，空间扩展
贾萱
75分钟 1-2级 艾扬格
腰背保养 体式正位
稳固髋关节，告别假胯宽
董娟
60分钟 1-2级 流瑜伽
瑜伽理疗之觉知发生
赵子豪
60分钟 1-2级 理疗
舒缓平静 身心疗愈
扭转的身心和谐
陈蕾
60分钟 1-2级 流瑜伽
扭转
探索后弯，细节呈现
程阿林
75分钟 2级 流瑜伽
后弯
【系列课】 瑜塘六周年授课老师经典合集
——真正的Yoga Town（瑜伽小镇）
瑜塘老师团队
16 节课 混合级 其他
骨盆练习
石曦文
60分钟 1-2级 哈他
体式正位
脊柱与呼吸的和谐共舞
林淼
60分钟 1-2级 理疗
脊柱调理
秋季滋润，疗愈干燥
董娟
60分钟 1-2级 流瑜伽
舒缓平静 秋冬季节
前屈与扭转，让背部舒缓
贾萱
75分钟 1-2级 艾扬格
伸展 扭转
探索瑜伽的呼吸奥秘
赵子豪
60分钟 1-2级 理疗
呼吸法
开髋与手臂平衡的完美邂逅
陈蕾
60分钟 2级 流瑜伽
进阶提升 开髋 手臂平衡
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