6. 谷雨后的春季养生

董娟
60 分钟 1-2 流瑜伽
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谷雨是春季最后一个节气,也是我们春季阳气生发最后一次机会,要抓住哦。春季属木,五脏对应肝,经络对应肝经,肝气上行与阳气上行并存,如果肝脏功能不够强,就容易让人脾气变坏,或者郁郁寡欢,又或者整个人虚火上升...那么调整能量上下行走向,让风息平衡同时疏通肝经就非常重要了。这节课,我们调整肝经,伸展身体,引火下行,让春季阳气生发顺畅,同时身心平衡,一起来试试吧!
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身心疗愈
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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