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1. 增强免疫力(上)试看1. 增强免疫力(上)75分钟 1-2级 艾扬格
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2. 增强免疫力(下)试看2. 增强免疫力(下)75分钟 1-2级 艾扬格
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3. 释放紧张感(上)试看3. 释放紧张感(上)75分钟 1-2级 艾扬格
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4. 释放紧张感(下)试看4. 释放紧张感(下)75分钟 1-2级 艾扬格
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5. 渐远的疲惫(上)试看5. 渐远的疲惫(上)75分钟 1-2级 艾扬格
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6. 渐远的疲惫(下)试看6. 渐远的疲惫(下)75分钟 1-2级 艾扬格
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7. 平静的大脑(上）试看7. 平静的大脑(上）60分钟 1-2级 艾扬格
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8. 平静的大脑(下）试看8. 平静的大脑(下）75分钟 1-2级 艾扬格
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课前分享试看课前分享5分钟 1-2级 其他
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1. 瑜伽就在生活中试看1. 瑜伽就在生活中30分钟 1-2级 其他
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2. 唤醒身体试看2. 唤醒身体20分钟 1-2级 其他
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3. 远离腰酸背痛试看3. 远离腰酸背痛20分钟 1-2级 其他
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4. 放松肩部试看4. 放松肩部20分钟 1-2级 其他
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5. 灵活双膝试看5. 灵活双膝20分钟 1-2级 其他
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6. 强壮双腿试看6. 强壮双腿25分钟 1-2级 其他
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7. 启动手臂试看7. 启动手臂15分钟 1-2级 其他
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8. 激活核心试看8. 激活核心15分钟 1-2级 其他
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9. 柔软脊柱试看9. 柔软脊柱15分钟 1-2级 其他
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10. 流动中重返青春试看10. 流动中重返青春20分钟 1-2级 其他
Vincent 理疗工作坊
—— 了解自己的身体并不容易
9 节课
1-2 级
理疗
¥ 399
肩颈修复
腰背保养
脊柱调理
瑜伽老师
身心疗愈
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前言试看前言5分钟 1-2级 理疗
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1. Practice. 练习试看1. Practice. 练习60分钟 1-2级 理疗
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2. 颈肩部解剖学及体位法康复练习试看2. 颈肩部解剖学及体位法康复练习60分钟 1-2级 理疗
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3. 垂直式呼吸试看3. 垂直式呼吸45分钟 1-2级 理疗
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4. 肩部功能以及胸椎顺位试看4. 肩部功能以及胸椎顺位90分钟 1-2级 理疗
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5. Practice 练习试看5. Practice 练习75分钟 1-2级 理疗
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6. 探索体式中的力量与柔软试看6. 探索体式中的力量与柔软75分钟 1-2级 理疗
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7. 悬浮式呼吸试看7. 悬浮式呼吸45分钟 1-2级 理疗
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8. 髋的灵活性及与髂腰肌的关系试看8. 髋的灵活性及与髂腰肌的关系75分钟 1-2级 理疗
