1. 增强免疫力(上)
Riana A.Singgih
75 分钟
1-2 级
艾扬格
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下犬式，三角式，战士二式，侧角伸展式，双角式等腿部力量练习，增加力量，让身体稳定。（可选辅具：瑜伽砖2块）
【系列课】
