张华 全是瑜核心老师 关注 61节课程 54万播放 48508收藏 优胜美地学院院长 ,优胜美地教学主任; YOYOGA瑜伽课程研发总监,哈达教师培训导师; 明星们专属私教老师 , 文莱亲王私教老师; 世界儿童杂志瑜伽老师 , 103.9FM客座嘉宾。 张华导师主修艾扬格瑜伽和Kaivalyadhama呼吸控制法,每年定期印度游学,十几年教学经历,多年的教学管理经验,都扎实的丰富了培训内容,多年来培训出优秀瑜伽教师数以千计,并成为各个城市及瑜伽馆最受欢迎老师。 相册 综合 最新 最热 标签 老师 时长 难度 类型 练习部位 健康充电 肩颈修复 腰背保养 脊柱调理 缓解压力 快乐心情 减肥塑形 减肥 塑形 排毒 提臀瘦腿 腰腹线条 美胸手臂 适合人群 零基础 孕妇 中老年 生理期 瑜伽老师 外籍人士 练习效果 清晨 夜晚 运动辅助 提升专注 舒缓平静 秋冬季节 综合学习 体式正位 能量流动 身心疗愈 巩固基础 进阶提升 难度挑战 冥想 呼吸法 体式精进 开肩 开髋 核心 力量 柔韧 伸展 倒立 后弯 扭转 平衡 手臂平衡 核心老师 陈蕾 崔月 董娟 林淼 李菁 林朗Emma 秋洁 任劲松 榕杉 石曦文 王宏 张华 赵欢 客座老师 Allan Nett Andrew Briohny Smyth 白永盛 Beck Shu 白杨 毕晓伟 陈发容 程阿林 陈雪 Christina 陈蕙 程真涛 戴若 Dario Calvaruso Diana Lai David Lynch David Kim Dr. Anupkumar Demetri Velisarius Erykah 戴衡 范波 Naomi冯芳 方莉 Forkiss团队 郭涛 郭晓东 何一鸥 黄瀚彬 金晓波 贾萱 康康 康耀华 李建慧 刘晨光 吕超 李传威(威叔) 刘韩俊 禄丽荣 梁纪 Liya Xiong 琳潇 李晓兰 罗湘华 Matthew Cohen 马泉 孟建伟 Marc Bauchet 聂青 Pablo Alavarez 曲云暄 瑜塘老师团队 Riana A.Singgih 冉玥 Seri Wang 珊姗 三三(于姗姗) 上官芳萍 Simon Park Sindy 素问 苏子越 Tonny Chang张东尼 田多默 Tim 婷婷 Tymi Howard 唐一杰 Victor Victor 卢永利 Vincent Bolletta 王丹艺 魏凯明 王宁 文静 王立世 王明晓 王白石 王文静 吴孟 杨丰溢 于正桐 颜婕 Yoga Wei 云兮 玉轩 余瑛 雪儿(张雪) 张陆雪 紫玲 Eva 张微 张薇 张巧思 张一 赵榕坤 赵龙 查子明 赵扬 赵子豪 庄乐泉 5分钟 10分钟 15分钟 20分钟 25分钟 30分钟 45分钟 60分钟 75分钟 90分钟 120分钟 系列课程 1级 1-2级 2级 2-3级 3级 混合级 流瑜伽 哈他 艾扬格 阿斯汤加 阴瑜伽 理疗 冥想 寰宇 孕产 昆达利尼 有氧&塑形 火箭流 其他 GOKUL 普拉提 核心 脊柱 颈部 肩部 肩颈 上背部 胸腔 下背部 背部 腹部 腰部 髋部 臀部 骨盆 盆底肌 腿部 膝关节 腿部后侧 腿部外侧 身体侧面 脚踝 足部 手臂 手腕 手指 肩倒立的深度滋养 张华 75分钟 2级 哈他 伸展 倒立 提升能量的倒立与后弯 张华 75分钟 2-3级 哈他 倒立 后弯 倒立练习,增强抵抗力 张华 75分钟 2级 哈他 倒立 开心到极致的后弯练习 张华 75分钟 2级 哈他 快乐心情 后弯 找对练习方式,倒立即放松 张华 75分钟 2级 哈他 倒立 全方位后弯练习 张华 75分钟 2-3级 哈他 后弯 心的柔软 张华 75分钟 2级 哈他 后弯 倒立即平衡 张华 75分钟 2-3级 哈他 体式正位 倒立 舒缓身心,能量回归 张华 75分钟 2级 哈他 身心疗愈 伸展 和小伙伴一起,安心后弯 张华 75分钟 2级 哈他 后弯 髋肩打开,深度释放 张华 75分钟 2级 哈他 开肩 开髋 伸展 深度开髋,超强下肢放松 张华 75分钟 2级 哈他 开髋 伸展 后弯&伸展,开心消水肿 张华 75分钟 1-2级 哈他 舒缓平静 伸展 深度髋调理,周身放松 张华 75分钟 1-2级 哈他 开髋 伸展 肩颈的放松,深度疗愈 张华 75分钟 1-2级 哈他 肩颈修复 深度扭转,能量畅通 张华 60分钟 2级 哈他 扭转 傍晚肩倒立,安抚身心 张华 75分钟 2级 哈他 夜晚 舒缓平静 倒立 深度扭转,全面放松 张华 75分钟 2级 哈他 体式正位 扭转 搭档练习,肩倒立更深入 张华 75分钟 2级 哈他 开髋 伸展 倒立 肩倒立与桥式的美妙过渡 张华 75分钟 2级 哈他 核心 伸展 倒立 初级哈他B级课程完美诠释 张华 60分钟 1-2级 哈他 体式正位 巩固基础 肩倒立给予的助力 张华 75分钟 2-3级 哈他 开肩 开髋 倒立 生理期修复序列 张华 75分钟 1-2级 哈他 生理期 舒缓平静 能量流动 深度开髋-巴拉瓦加扭转II 张华 75分钟 2-3级 哈他 开髋 伸展 加载更多