4. 手臂平衡 进阶（下）

Briohny Smyth
75 分钟 2-3 级 流瑜伽
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
单个体式的技巧学习过后，就会来到康迪亚支撑第一式、第二式以及侧乌鸦式之间的串联转换。然后学习下巴倒立、八字扭转式，以及这些手臂支撑之间的酷炫转换串联方式，值得期待哦。（可选辅具：瑜伽砖2块）
【系列课】
标签
难度挑战 倒立 手臂平衡
Briohny Smyth
全是瑜客座老师

全球著名的瑜伽培训导师、冥想导师，常年和Dice搭档在世界各地进行200H和300H的瑜伽教培；曾登上 Women’s Health Thailand、Yoga Journal Thailand 以及 LA Yoga的封面；在1999年在泰国与瑜伽相遇开始瑜伽之旅，尤其擅长倒立体式和手臂平衡；她的瑜伽教学视频“ The Contortionist ”和“ The Balancing Act ”在社交网站上已超过1000万浏览量；此外，她还经常在 The Huffington Post、MindBodyGreen 以及 ElephantJournal 等网络平台分享自己的瑜伽生活。

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