8. 平静的大脑(下）
Riana A.Singgih
75 分钟
1-2 级
艾扬格
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
在一个体式停留的时候，配合呼吸的练习，专注于呼吸，让大脑在清醒的状态下也能获得平静的感受。（必要辅具：抱枕1个，伸展带1条，瑜伽毯1块）
【系列课】
