3. 释放紧张感(上)
Riana A.Singgih
75 分钟
1-2 级
艾扬格
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
用辅具支撑，做前屈，后弯，伸展的练习放松身体，释放身体的紧张感。（必要辅具：抱枕一个，伸展带1条）
【系列课】
