1. 寰宇肩膀伸展
Liya Xiong
20 分钟
2 级
寰宇
以肩关节的活动方向和被动伸展的规则逐步深入来发展阴性能量，用内在感知力去引领能量的流通，让练习者根据自身的习练程度找到深入的角度。
