12. 手倒立 飞跃（下）

Briohny Smyth
60 分钟 2-3 级 流瑜伽
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
在练习过单腿跳手倒立之后，我们继续学习运用辅具，或者墙面，来完成双腿跳，慢起手倒立等练习。通过练习，有朝一日，你一定能稳稳地做手倒立！（可选辅具：瑜伽砖2块）
【系列课】
标签
难度挑战 倒立 手臂平衡
Briohny Smyth
全是瑜客座老师

全球著名的瑜伽培训导师、冥想导师，常年和Dice搭档在世界各地进行200H和300H的瑜伽教培；曾登上 Women’s Health Thailand、Yoga Journal Thailand 以及 LA Yoga的封面；在1999年在泰国与瑜伽相遇开始瑜伽之旅，尤其擅长倒立体式和手臂平衡；她的瑜伽教学视频“ The Contortionist ”和“ The Balancing Act ”在社交网站上已超过1000万浏览量；此外，她还经常在 The Huffington Post、MindBodyGreen 以及 ElephantJournal 等网络平台分享自己的瑜伽生活。

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