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1. 优雅对抗重力(上)试看1. 优雅对抗重力(上)90分钟 2级 阴瑜伽
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2. 优雅对抗重力(下)试看2. 优雅对抗重力(下)90分钟 2级 阴瑜伽
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3. 流动的变化试看3. 流动的变化75分钟 2级 阴瑜伽
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4. 阴性伸展试看4. 阴性伸展120分钟 2级 阴瑜伽
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5. 充满爱与感激的流动(上)试看5. 充满爱与感激的流动(上)120分钟 2级 阴瑜伽
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6. 充满爱与感激的流动(下)试看6. 充满爱与感激的流动(下)75分钟 2级 阴瑜伽
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7. 在寂静中觉醒(上)试看7. 在寂静中觉醒(上)45分钟 2级 阴瑜伽
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8. 在寂静中觉醒(下)试看8. 在寂静中觉醒(下)120分钟 2级 阴瑜伽
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前言试看前言5分钟 1级 昆达利尼
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1. 享受声音的震动试看1. 享受声音的震动90分钟 1级 昆达利尼
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2. 提升觉知 活在当下试看2. 提升觉知 活在当下90分钟 1级 昆达利尼
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3. 接受阳性心意的馈赠试看3. 接受阳性心意的馈赠90分钟 1级 昆达利尼
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4. 面对阴性心意的力量试看4. 面对阴性心意的力量90分钟 1级 昆达利尼
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5. 放下评判，体验冥想性心意试看5. 放下评判，体验冥想性心意90分钟 1级 昆达利尼
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6. 成为自己的疗愈师试看6. 成为自己的疗愈师90分钟 1级 昆达利尼
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7. 松绑，呈现鲜活的生命力试看7. 松绑，呈现鲜活的生命力90分钟 1级 昆达利尼
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8. 自我承诺与祝福试看8. 自我承诺与祝福90分钟 1级 昆达利尼
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1. 大腿减脂试看1. 大腿减脂45分钟 2级 有氧&塑形
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2. 大腿塑形试看2. 大腿塑形60分钟 2级 有氧&塑形
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3. 小腿雕塑试看3. 小腿雕塑45分钟 2级 有氧&塑形
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4. 改善静脉曲张试看4. 改善静脉曲张45分钟 2级 有氧&塑形
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5. 减掉小肚腩试看5. 减掉小肚腩45分钟 2级 有氧&塑形
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6. 练出人鱼线试看6. 练出人鱼线45分钟 2级 有氧&塑形
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7. 练出纤细手臂试看7. 练出纤细手臂45分钟 2级 有氧&塑形
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8. 改善手臂松弛试看8. 改善手臂松弛45分钟 2级 有氧&塑形
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9. 消除后背脂肪试看9. 消除后背脂肪45分钟 2级 有氧&塑形
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10. 雕塑细长脖颈试看10. 雕塑细长脖颈60分钟 2级 有氧&塑形
