8. 自我承诺与祝福
赵欢
90 分钟
1 级
昆达利尼
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所有的幸福源自承诺，分享Yogi Bhajan大师关于幸福的七个步骤。祝福是每个人都拥有的能力，真正的自我祝福有时却很难，需要深入的自我觉察、完全的自我接纳以及对自我承诺的不懈坚持。在系列课程“拥抱真实的自己”最后一节中，将和大家分享适合每天坚持的“Morning Sadhana Kriya（早课练习）”，以及自我祝福的冥想。
【系列课】
