7. 松绑，呈现鲜活的生命力

身体的记忆能力超乎我们的想象，只是日常生活中我们太关注头脑的记忆，而习惯性的忽视了身体记忆。有些身体记忆让我们在做事时如鱼得水，也有些则形成了独特的“性格盔甲”，以自我限制的方式默默地“保护”着我们。当我们内在的生命力开始真实涌动，我们的创造力得以激发，身体将变得鲜活灵动，所有不合时宜的“保护”自然被松绑。本次课程的KrIya是针对神经系统的Kriya，帮助我们释放情绪、按摩大脑、提升活力。冥想环节是一段神性交流的唱诵：Sat Narayan Wahe Guru, Hari Narayan Sat Nam。这是一段创造内在稳定、平和，向外投射幸福、和平的冥想，Narayan是无限的一个面向，属于水元素，带来“一切自然流淌”的体验。