1. 优雅对抗重力(上)
Tymi Howard
90 分钟
2 级
阴瑜伽
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深具挑战但又充满乐趣的课程，帮你找到深层核心，唤醒内在的力量。稳定、有觉知且又充满技巧地进入头倒立、手倒立、前臂倒立等等各种各样充满了乐趣和刺激感的变化中，通过这种阳性的练习让精神振奋。（可选辅具：瑜伽砖2块）
【系列课】
