6. 孕期分娩球（综合）
Forkiss团队
45 分钟
1-2 级
孕产
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孕期体重的增加与体型的改变，压力最大莫过于盆底肌群，分娩球的充气状态可以很好的缓解相应的问题。在练习的过程中四肢的协调与力量练习，也会提高心肺功能与体能，为分娩做好充足准备。（必要辅具：分娩球1个）
【系列课】
