Tymi流／阴瑜伽工作坊

瑜伽中充分蕴含了中国传统文化中“阴”与“阳”的理念。如果懂得这个理念，并能够在练习中很好的觉知当下身体的状况，利用不同的练习达到阴阳的平衡，就可以获得更好的练习效果和生命能量。当然这种“阴”和“阳”在瑜伽里不是绝对的，只是相对的，比如说体式如果是阳，呼吸相对就是阴，体式和呼吸的完美结合，就是阴与阳的平衡，这种相对的阴阳平衡，在瑜伽中处处可以见。 在世界许多瑜伽大会深受欢迎的国际资深瑜伽导师Tymi老师，在这次的工作坊中将流瑜伽中的能量流动和发散的热的阳性练习，和阴瑜伽中的收敛能量充分展示并结合在了一起，引导练习者从这两者练习中能量的不同状态感受这种阴与阳的平衡，希望你在接下来的练习中能细细品味。