5. 骨盆稳定与下肢力量
Forkiss团队
75 分钟
1-2 级
孕产
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本节课程针对孕期所出现的松弛素分泌和体重增加带给下肢的压力和骨盆的不稳定，在课程中运用辅具工具帮助孕妈妈在更舒适的姿态中增强股四头肌的力量稳定骨盆区域。（可选辅具：瑜伽砖2块，抱枕1个，瑜伽毯1块）
【系列课】
