12. 复习胸、背、臀塑形
Yoga Wei
60 分钟
2 级
有氧&塑形
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
有了之前的训练基础，来到这节课的时候，就会感觉轻松和熟悉很多了。这个时候，让意识也加入到练习当中吧。你想练习哪里，想达到什么效果，给自己定好目标，努力的时候，效果就会加倍了。（必要辅具：哑铃2个）
【系列课】
