倒立练习，增强抵抗力
张华
75 分钟
2 级
哈他
倒立练习，不仅可以帮助我们抵抗重力，延缓衰老，保持身体年轻态，还可以增加我们身体的抵抗力，让身体变得更强大一些，有更好的能力去对抗不同的问题。所以，值得我们好好练习。那么怎样从不会倒立，过渡到可以靠墙倒立，再到可以慢慢离开墙呢？一起来看看吧！
