提升能量的倒立与后弯
张华
75 分钟
2-3 级
哈他
论提升能量的体式，倒立和后弯一定是上榜的；如果倒立和后弯加在一起练习，那效果将是怎样的呢？如果还有小伙伴帮你一起练习，不需要自己耗费很多体力练习呢？来体验一下吧！
