生理期修复序列
张华
75 分钟
1-2 级
哈他
虽然名为生理期序列，其实男生也可以练习哦！前屈的体式，会让头脑从风暴状态变为安静，还可以排除腹部胀气；开髋体式，释放情绪的积压；当然还有更多益处，要你自己打开课程跟随练习才能体会哦。劳累一天后，这节课会让你面容放松，眼神柔和，呼吸深长，迅速恢复，能量满满哦。
