生理期修复序列

张华
75 分钟 1-2 哈他

虽然名为生理期序列,其实男生也可以练习哦!前屈的体式,会让头脑从风暴状态变为安静,还可以排除腹部胀气;开髋体式,释放情绪的积压;当然还有更多益处,要你自己打开课程跟随练习才能体会哦。劳累一天后,这节课会让你面容放松,眼神柔和,呼吸深长,迅速恢复,能量满满哦。

标签
生理期 舒缓平静 能量流动
张华
全是瑜核心老师
关注

优胜美地学院院长 ,优胜美地教学主任; YOYOGA瑜伽课程研发总监,哈达教师培训导师; 明星们专属私教老师 , 文莱亲王私教老师; 世界儿童杂志瑜伽老师 , 103.9FM客座嘉宾。 张华导师主修艾扬格瑜伽和Kaivalyadhama呼吸控制法,每年定期印度游学,十几年教学经历,多年的教学管理经验,都扎实的丰富了培训内容,多年来培训出优秀瑜伽教师数以千计,并成为各个城市及瑜伽馆最受欢迎老师。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号