搭档练习，肩倒立更深入
张华
75 分钟
2 级
哈他
“臀部下方垫高，是为了让脊柱可以更好的向上，因为腿是放松的，头脑是平静的。”很多这样的引导词，在课程中出现，总会让练习变得更加安心。这节课，老师想教给大家如何跟搭档一起练习，所以就呈现了：髋部伸展，腿部放松，脊柱灵活，因搭档的加入更加完美，借由搭档的恰当辅助，变得更为深入。让肩倒立也变得更动人了一些，这样的课程，要不要找上小伙伴一起练习下呀？
