崔月 全是瑜核心老师 关注 166节课程 99万播放 76631收藏 瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。 相册 综合 最新 最热 标签 老师 时长 难度 类型 练习部位 健康充电 肩颈修复 腰背保养 脊柱调理 缓解压力 快乐心情 减肥塑形 减肥 塑形 排毒 提臀瘦腿 腰腹线条 美胸手臂 适合人群 零基础 孕妇 中老年 生理期 瑜伽老师 外籍人士 练习效果 清晨 夜晚 运动辅助 提升专注 舒缓平静 秋冬季节 综合学习 体式正位 能量流动 身心疗愈 巩固基础 进阶提升 难度挑战 冥想 呼吸法 体式精进 开肩 开髋 核心 力量 柔韧 伸展 倒立 后弯 扭转 平衡 手臂平衡 核心老师 陈蕾 崔月 董娟 林淼 李菁 林朗Emma 秋洁 任劲松 榕杉 石曦文 王宏 张华 赵欢 客座老师 Allan Nett Andrew Briohny Smyth 白永盛 Beck Shu 白杨 毕晓伟 陈发容 程阿林 陈雪 Christina 陈蕙 程真涛 戴若 Dario Calvaruso Diana Lai David Lynch David Kim Dr. Anupkumar Demetri Velisarius Erykah 戴衡 范波 Naomi冯芳 方莉 Forkiss团队 郭涛 郭晓东 何一鸥 黄瀚彬 金晓波 贾萱 康康 康耀华 李建慧 刘晨光 吕超 李传威(威叔) 刘韩俊 禄丽荣 梁纪 Liya Xiong 琳潇 李晓兰 罗湘华 Matthew Cohen 马泉 孟建伟 Marc Bauchet 聂青 Pablo Alavarez 曲云暄 瑜塘老师团队 Riana A.Singgih 冉玥 Seri Wang 珊姗 三三(于姗姗) 上官芳萍 Simon Park Sindy 素问 苏子越 Tonny Chang张东尼 田多默 Tim 婷婷 Tymi Howard 唐一杰 Victor Victor 卢永利 Vincent Bolletta 王丹艺 魏凯明 王宁 文静 王立世 王明晓 王白石 王文静 吴孟 杨丰溢 于正桐 颜婕 Yoga Wei 云兮 玉轩 余瑛 雪儿(张雪) 张陆雪 紫玲 Eva 张微 张薇 张巧思 张一 赵榕坤 赵龙 查子明 赵扬 赵子豪 庄乐泉 5分钟 10分钟 15分钟 20分钟 25分钟 30分钟 45分钟 60分钟 75分钟 90分钟 120分钟 系列课程 1级 1-2级 2级 2-3级 3级 混合级 流瑜伽 哈他 艾扬格 阿斯汤加 阴瑜伽 理疗 冥想 寰宇 孕产 昆达利尼 有氧&塑形 火箭流 其他 GOKUL 普拉提 核心 脊柱 颈部 肩部 肩颈 上背部 胸腔 下背部 背部 腹部 腰部 髋部 臀部 骨盆 盆底肌 腿部 膝关节 腿部后侧 腿部外侧 身体侧面 脚踝 足部 手臂 手腕 手指 向下扎根,重回安稳 崔月 45分钟 1级 哈他 腹腔呼吸法 崔月 30分钟 1级 哈他 呼吸法 胸腔呼吸法 崔月 30分钟 1级 哈他 呼吸法 鼻腔呼吸法 崔月 30分钟 1级 哈他 呼吸法 日常腰背梳理进阶版(下) 崔月 25分钟 1-2级 哈他 腰背保养 日常腰背梳理进阶版(上) 崔月 30分钟 1-2级 哈他 腰背保养 季节养护-春之生 崔月 60分钟 1-2级 哈他 日常腰背梳理(下) 崔月 30分钟 1-2级 哈他 腰背保养 日常腰背梳理(上) 崔月 45分钟 1-2级 哈他 腰背保养 腰背梳理之产后修复(下) 崔月 30分钟 1级 孕产 腰背保养 腰背梳理之产后修复(上) 崔月 45分钟 1级 孕产 腰背保养 夏季疏通,心脏养护 崔月 30分钟 1级 哈他 身心疗愈 夏季滋养,心身愉悦 崔月 25分钟 1级 哈他 身心疗愈 通畅身心能量,午间放松下 崔月 25分钟 1-2级 哈他 舒缓平静 能量流动 身心疗愈 盛夏午休,放松身体&情绪 崔月 25分钟 1级 哈他 舒缓平静 腹轮稳定,内在平衡 崔月 60分钟 1-2级 哈他 身心疗愈 冬日养护 崔月 60分钟 1-2级 哈他 秋冬季节 脐轮稳定,自感安稳 崔月 60分钟 1-2级 哈他 舒缓平静 顶轮稳定,宁静平和 崔月 60分钟 1-2级 哈他 身心疗愈 根轮稳定,纯真愉悦 崔月 60分钟 1-2级 哈他 身心疗愈 喉轮稳定,沟通平和 崔月 60分钟 1-2级 哈他 身心疗愈 额轮稳定,安详舒适 崔月 60分钟 1-2级 哈他 舒缓平静 能量流动 身心疗愈 Know Yourself(6)融入生活的练习 崔月 60分钟 1-2级 哈他 秋季心肺日常养护 崔月 60分钟 1-2级 哈他 加载更多