向下扎根，重回安稳
崔月
45 分钟
1 级
哈他
走路觉着飘，不太稳定？髋部与下肢连接不好，双腿感觉很沉？今天这节向下扎根的练习，旨在帮大家重拾下肢与双脚能量，扎根向下，与大地连接。课程适合所有人群，如果你需要的话，就练起来吧！
