聂青 全是瑜客座老师 北京理工大学企业管理硕士,曾就职于联想战略、创投等部门,更是始终如一的瑜伽修习者。从瑜伽中受益良多,亦乐于分享,毅然选择成为一名全职瑜伽老师。 长期习练艾扬格瑜伽,重视体式中的正位,同时接受了国内外多位名师的指导,包括不同风格的流瑜伽、冥想、哲学、中医等。擅长于将行、站、坐、躺这些习以为常的行为,细化拆解并融入到习练中,实现更美的姿态以及身心的统一,帮助我们做更优雅的自己。 综合 最新 最热 标签 老师 时长 难度 类型 练习部位 健康充电 肩颈修复 腰背保养 脊柱调理 缓解压力 快乐心情 减肥塑形 减肥 塑形 排毒 提臀瘦腿 腰腹线条 美胸手臂 适合人群 零基础 孕妇 中老年 生理期 瑜伽老师 外籍人士 练习效果 清晨 夜晚 运动辅助 提升专注 舒缓平静 秋冬季节 综合学习 体式正位 能量流动 身心疗愈 巩固基础 进阶提升 难度挑战 冥想 呼吸法 体式精进 开肩 开髋 核心 力量 柔韧 伸展 倒立 后弯 扭转 平衡 手臂平衡 核心老师 陈蕾 崔月 董娟 林淼 李菁 林朗Emma 秋洁 任劲松 榕杉 石曦文 王宏 张华 赵欢 客座老师 Allan Nett Andrew Briohny Smyth 白永盛 Beck Shu 白杨 毕晓伟 陈发容 程阿林 陈雪 Christina 陈蕙 程真涛 戴若 Dario Calvaruso Diana Lai David Lynch David Kim Dr. Anupkumar Demetri Velisarius Erykah 戴衡 范波 Naomi冯芳 方莉 Forkiss团队 郭涛 郭晓东 何一鸥 黄瀚彬 金晓波 贾萱 康康 康耀华 李建慧 刘晨光 吕超 李传威(威叔) 刘韩俊 禄丽荣 梁纪 Liya Xiong 琳潇 李晓兰 罗湘华 Matthew Cohen 马泉 孟建伟 Marc Bauchet 聂青 Pablo Alavarez 曲云暄 瑜塘老师团队 Riana A.Singgih 冉玥 Seri Wang 珊姗 三三(于姗姗) 上官芳萍 Simon Park Sindy 素问 苏子越 Tonny Chang张东尼 田多默 Tim 婷婷 Tymi Howard 唐一杰 Victor Victor 卢永利 Vincent Bolletta 王丹艺 魏凯明 王宁 文静 王立世 王明晓 王白石 王文静 吴孟 杨丰溢 于正桐 颜婕 Yoga Wei 云兮 玉轩 余瑛 雪儿(张雪) 张陆雪 紫玲 Eva 张微 张薇 张巧思 张一 赵榕坤 赵龙 查子明 赵扬 赵子豪 庄乐泉 5分钟 10分钟 15分钟 20分钟 25分钟 30分钟 45分钟 60分钟 75分钟 90分钟 120分钟 系列课程 1级 1-2级 2级 2-3级 3级 混合级 流瑜伽 哈他 艾扬格 阿斯汤加 阴瑜伽 理疗 冥想 寰宇 孕产 昆达利尼 有氧&塑形 火箭流 其他 GOKUL 普拉提 核心 脊柱 颈部 肩部 肩颈 上背部 胸腔 下背部 背部 腹部 腰部 髋部 臀部 骨盆 盆底肌 腿部 膝关节 腿部后侧 腿部外侧 身体侧面 脚踝 足部 手臂 手腕 手指 八个动作缓解腰痛 聂青 25分钟 1-2级 理疗 腰背保养 孕期耻骨疼痛缓解 聂青 15分钟 1级 孕产 随时随地,肩颈放松 聂青 15分钟 1级 哈他 肩颈修复 冬季脊柱松解练习 聂青 30分钟 1级 哈他 脊柱调理 胸椎段的脊柱养护 聂青 60分钟 1-2级 理疗 女性能量提升 聂青 60分钟 1级 理疗 身心疗愈 【系列课】 产后妈妈黄金修复宝典 ——升级妈妈后的关爱 聂青 14 节课 1-2级 孕产 塑形 骨盆紧致上提 聂青 25分钟 1-2级 理疗 塑形 展开胸腔,气场全开 聂青 25分钟 1-2级 哈他 肩颈修复 平衡稳如磐石 聂青 5分钟 1-2级 哈他 提升专注 平衡 骨盆正位Massage 聂青 15分钟 1级 理疗 体式正位 怎样真正的激活腹部 聂青 15分钟 1-2级 哈他 核心 修正腿形,改善骨盆前倾 聂青 25分钟 1-2级 理疗 体式正位 肩背解压,放松舒适 聂青 25分钟 1-2级 理疗 肩颈修复 腰背保养 颈椎无压力,倒立更轻松 聂青 15分钟 1-2级 哈他 倒立 骨盆能量稳定,走路爬山更轻盈 聂青 15分钟 1-2级 哈他 运动辅助 体式正位 收腹瘦腰从呼吸开始 聂青 10分钟 1级 哈他 腰腹线条 呼吸法 生活的稳定睿智从呼吸开始 聂青 15分钟 1-2级 哈他 呼吸法 用理疗方式高效瘦腿 聂青 10分钟 1级 理疗 塑形 躺着,给肩颈减负 聂青 15分钟 1级 理疗 肩颈修复 伸展 变美小知识之拯救足弓 聂青 15分钟 1级 有氧&塑形 塑形 体式正位 变美小知识之小蛮腰 聂青 15分钟 1级 有氧&塑形 塑形 腰腹线条 放对位置后的肩颈修复 聂青 45分钟 1-2级 理疗 肩颈修复 脊柱调理 激活前锯肌 聂青 15分钟 1级 理疗 体式正位 加载更多