生活的稳定睿智从呼吸开始
聂青
15 分钟
1-2 级
哈他
与生俱来的呼吸，如果可以作为日常保养，成效会是怎样的显著？横膈膜式的呼吸（水母式呼吸），就仿佛带我们回到婴儿时期，对生命的滋养，可想而知；这样的呼吸，让身心安静，可以让我们以平静稳定的状态更好的去迎接生活和工作。
