展开胸腔，气场全开

来到瑜伽垫上，选择肩颈练习的你，一定是希望练习过后，气场越来越开，肩颈后背越来越放松，有效对抗日常生活给这些区域带来的不适，找到肩背更好的状态；但是，怎样练习才能达到这个效果呢？这节课，从骨关节角度出发，聂青老师在她的正骨经验中提炼出来了这样一种感觉，它可以让你在练习以及日常生活中，轻松理解到我们应该处于怎样一种状态，或者说为怎样的一种状态去努力，无限靠近它，才能收获胸腔展开，后背激活，让肩关节可以长久的处在一种比较好的状态当中。是怎样的感觉呢？一起来看看吧！