寰宇瑜伽初体验
秋洁
90 分钟
1-2 级
寰宇
这是一节特别的瑜伽练习课——寰宇瑜伽。在这节课的练习中，我们会用到十字交叉垫（不是所有的寰宇瑜伽都会用到十字交叉垫）。运用十字交叉垫之后的练习，我们会面对前后左右在每个方位有不同的练习，身体会更加协调。针对空间上的6个方向（前后左右上下6个方向）都可以练习到。
