声音感知的专注冥想

任劲松
10 分钟 1 冥想

不想身体坐姿的不舒适影响冥想体验?今天就用英雄坐让身体更加舒适,没有压力。耳朵会听到不同的声音,特殊的感觉器官会有怎样特殊的声音体验呢?不同的质地、频率、源头,进入耳朵、身体,头脑分析、处理、反应,我们是否可以不作出任何反应呢?让听力变得更敏感,但只是听,让听力扩展、放大。让听觉清晰、延展。

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舒缓平静 冥想
任劲松
全是瑜核心老师
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瑜伽苑流瑜伽老师及流瑜伽教培导师,授课超过10年;从2003年开始练习瑜伽,曾赴美国的Kripalu瑜伽静修中心和新西兰学习;在学习瑜伽的路途中对他影响最深的有Matthew Cohen,Max Strom,Donna Farhi和Robyn Wexler老师。

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