接纳，探索，面对
榕杉
45 分钟
2 级
流瑜伽
今天的练习，是个关于启动核心，全面塑形的课程。如果向深处挖掘，你会发现，这节课，同时也在挑战我们的接纳能力，探索更多的可能性，以及面对未知，面对挑战的态度，是我们人生的小小缩影。如其在内，如其在外；如其在上，如其在下。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块）
