三角伸展式
榕杉
5 分钟
1 级
哈他
三角伸展式并不是一个很容易做好的体式。每个人的身体状况不同，所以找到适合自己的双脚摆放的角度还是挺重要的（体式的根基），为了找到适合自己的角度，老师介绍了一个非常有效的办法--用你的树式来测量这个角度。视频中老师还介绍了关于这个体式很多其他的技巧，都是非常有效的，很适合我们长期揣摩学习。
