火元素的清理
榕杉
60 分钟
2 级
流瑜伽
火的能量是清理性的，有洁净效力的，因此，合理运用火的能量，会给身体带来焕然一新的感觉。激活体内火元素的能量，从坐姿的冥想开始，在流动练习同时配合圣光调息的序列中强化，核心的激活更是让你能明确感受到身体内在的力量与柔韧并存的状况。享受这火元素给身体带来的温热以及改变吧！
