心静自然凉
榕杉
15 分钟
1 级
哈他
天气热的时候，我们总会安慰自己－－心静自然凉。可难就难在，这么热的天气，心真的很难静下来。不过，值得高兴的是，这节课的练习会帮助你哦，让我们一起远离空调吧！（必要辅具：抱枕一个，瑜伽砖1块，伸展带1条）
