暖暖的脚
崔月
30 分钟
1-2 级
哈他
经常容易手脚冰凉的人，希望快速让脚暖起来的话，可以选择这节小课。改善下肢的循环，改善手脚冰凉， 把所有内在温暖的感受、养分、血液等引领到你需要滋养的地方，找到通畅的感觉就对了，我们准备开始吧。（可选辅具：瑜伽砖2块）
