缓解肩膀酸痛
崔月
10 分钟
1 级
哈他
肩膀僵紧不舒服，酸痛的感觉是无论大朋友或者小朋友，都容易产生的一个问题，借助墙面拉伸肩膀是非常不错的缓解肩膀酸痛的办法。如果练习后手臂会麻，是气血不通的状况，慢慢练习，时间不用太长，麻胀感会慢慢消失。
