从有点吃力到稳定
崔月
45 分钟
1-2 级
哈他
对于一些用手臂，手肘支撑的体式来说，偶尔，会觉得有点吃力，身体不太稳定。那么在这节小课当中，我们将会带领你多练习一些，给你一些小技巧，让稳定在持续练习当中不断增加，给自己更多力量。（必要辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块）
