唤醒午间沉闷
榕杉
20 分钟
1-2 级
流瑜伽
工作了一上午了，浑身酸痛，不如趁着中午休息的时间来做一些练习吧。比如，打开胸腔，拉伸大腿前侧，让一直窝着的身体反面打开一下，如果可以，再做一个倒立，提神醒脑。之后再来安排下午的工作，说不定会事半功倍哦。
