Focus & Acceptance
榕杉
60 分钟
2 级
流瑜伽
体式练习的目的是为了让专注回归，回归到自己的呼吸和练习上。邀请自己的呼吸加入练习，在流动中感受身体和情绪的变化，然后试着跟自己的感受产生连接，并全然的去接纳它。
