给脊柱做按摩
榕杉
20 分钟
1 级
哈他
从猫弓狗弓的呼吸方式调整开始，给脊柱做轻柔的按摩。加强背部的力量，给脊柱更多的保护。一系列的扭转体式来灵活脊柱，给身体带来更多的空间。20分钟后，我们给脊柱的按摩就完成了！
