手臂抬，背挺直
榕杉
5 分钟
1 级
有氧&塑形
手臂向后抬不起？夹砖肩头向内扣？背部力量弱？大臂松垮垮？手臂向后抬一抬，上背、大臂后侧力量随之激活、启动。想要加强就快行动起来吧。正确性才是有效性的基础哦？（必要辅具：瑜伽砖1块）
