从席梦思爬上瑜伽垫
榕杉
15 分钟
1-2 级
哈他
每天早晨从床上醒来的那一刻，你的身体最大的感受是什么？在开启一天的忙碌生活之前，给自己铺开一张垫子，用十五分钟的时间唤醒你的每一个细胞，每一寸肌肤，每一块肌肉和你僵紧的后背，同时唤醒你的大脑，就这样能量满满的开启你今天的旅程吧！
