全方位开髋练习
董娟
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
髋部的打开，除了可以美丽心情，还可以帮你解锁很多高级体式，比如神猴式、脚挂头式等等。全方位的打开髋部，给自己身体让出更多的空间去收获更多，不论是体式，还是好的心情。（可选辅具：瑜伽砖2块）
