呼吸控制法之清理经络
张华
5 分钟
2 级
哈他
清理经络的要点 ：1）保持冥想坐姿。 2）左鼻道吸气，右鼻道呼气，右鼻道吸气，左鼻道呼气，此为一轮。 功效 ：1）清理体内能量通道的阻碍。2）平衡体内的能量，平衡左右大脑。注意事项 ：不加入屏息的练习适合所有人。
