雕刻腿型
张华
60 分钟
1-2 级
哈他
伸展腿部内侧，束角式、树式、三角伸展式、战士二式、侧角伸展式，伸展大腿内侧、纠正O型腿、快速瘦腿；通过辅助工具靠墙站立前屈、下犬式伸展小腿，使小腿线条修长，并快速提升臀部。幻椅式、鹰鸟式，伸展大腿外侧、矫正腿形、丰满臀部。最后的倒箭式，修复身体疲劳、放松双腿。（必要辅具：伸展带1条）
