开启冥想，不负好时光
崔月
10 分钟
2 级
冥想
进入冥想的准备第一节课。这个是适合所有人的冥想方法，它与每个人内在的纯粹愿望有关。请在练习之前问问自己，是否想要获得这份内在的连接和祥和的力量，如果答案是肯定的，就请开始这个练习吧！
